Tipy na krásnu tvár bez vrások? Predchádzajme im!

Ako sa zbaviť vrások?

Aj keď sa to možno na prvý pohľad zdá byť zložité, nie je to tak. Starnutie síce nezastavíme, ale vráskam môžeme predchádzať práve pochopením a eliminovaním, alebo aspoň čiastočným odstránením príčin prečo vrásky vznikajú. Preto je dôležitá nutrične vyvážená strava s vyrovnanou energetickou bilanciou a dostatkom čerstvých potravín, dostatok spánku, pohyb na čerstvom vzduchu, eliminácia stresu, vylúčenie nadmernej konzumácie alkoholu a fajčenia a primeraná ochrana pred ÚV žiarením.

Dôležitá je tiež kvalitná kozmetika a doplnky výživy vo forme vitamínov, minerálov, antioxidantov, ochranných látok, ktoré môžu podporiť a predĺžiť zdravie našej kože. A ešte jedna veta na záver. Nezabúdajme na to, že láska, spolupatričnosť, dobré medziľudské vzťahy, či uznanie, prispievajú k pohode, harmónii a radosti, ktoré sa odrážajú práve na našich tvárach 🙂