6 substancji aktywnych, które poprawiają kondycję skóry i zapobiegają zmarszczkom

Nawilżenie skóry i walka ze zmarszczkami. Kto z nas nie chciałby mieć piękną skórę bez zmarszczek? Ale czy to jest tak proste, jak się wydaje? W kolejnych wierszach nie opowiemy Ci o konkretnym produkcie, który zapewni Ci gładką skórę, ale postaramy się wytłumaczyć, jakie substancje aktywne są ważne dlazdrowia nawliżonej skóry , które powinien zawierać każdy dobry krem nawilżający, serum czy suplement diety. Przyjrzyjmy się im więc razem.

• ELASTYNA

  jest to białko, które znajduje się w tkance łącznej i zapewnia elastyczność skóry, ale znajduje się również w ścianach naczyń krwionośnych, płucach i jelitach. Składnik ten jest ważnym składnikiem kosmetyków, ponieważ wspomaga powstawanie włókien elastyny, które występują pomiędzy włóknami kolagenu. Zapewnia gładkość i elastyczność skóry.

• CERAMIDY

  są to cząsteczki lipidów naturalnie występujące w skórze – naskórku, jako "lipidy naskórkowe", które zapobiegają utracie wody ze skóry. Wraz z wiekiem tych lipidów z organizmu ubywa, a po czterdziestce skóra zazwyczaj w ogóle ich nie produkuje. Ceramidy służą jako swego rodzaju profilaktyka przed przedwczesnym starzeniem się . Polecane są do stosowania nie tylko w postaci kremów i serum, ale także w suplementach diety. Warto szukać zawartości tych substancji w sprawdzonych i certyfikowanych preparatach oraz suplementach.

• KOLAGEN

  jest białkiem strukturalnym w organizmie, które między innymi ma za zadanie nadać skórze siłę i elastyczność , a także zastępuje martwe komórki naskórka. Produkcja peptydów kolagenowych w organizmie naturalnie spada wraz z wiekiem, dlatego ważne jest uzupełnianie kolagenu w organizmie. Dodając kolagen do organizmu, zwiększamy produkcję własnego kolagenu w wewnętrznej części skóry - skórze właściwej.Kolagen zwiększa elastyczność skóry (wspomaga powstawanie wspomnianej elastyny) oraz zwiększa nawilżenie skóry.

• WITAMINA C

  jest niezbędna do produkcji kolagenu. Ilość kolagenu znajdującego się w organizmie jest wprost proporcjonalna do ilości witaminy C. Te dwa składniki odpowiadają za siłę i regenerację włókien kolagenowych . Dlatego ważne jest, aby produkty zawierające kolagen zawierały również witaminę C.

• KWAS HIALURONOWY

  wraz z kolagenem są podstawowym budulcem skóry. Dzięki dopływowi wody może zwiększyć swoją objętość nawet tysiąckrotnie . Jednak produkcja kwasu hialuronowego zmniejsza się wraz z wiekiem. Kwas możemy uzupełniać w postaci żeli, kremów, w formie zastrzyków lub w postaci odżywek. Połączenie aplikacji zewnętrznej i wewnętrznej jest z pewnością bardzo korzystne. Należy pamiętać, że kwas hialuronowy wiąże wodę, dlatego kremy i serum należy nakładać na wilgotną skórę.

• SELEN

  działa jako przeciwutleniacz, który chroni komórki przed wolnymi rodnikami i stresem. Stres oksydacyjny oznacza brak równowagi między powstawaniem wolnych rodników tlenowych a zdolnością organizmu do precyzyjnego radzenia sobie z nimi za pomocąprzeciwutleniaczy , takich jak selen.

Powyżej powiedzieliśmy Ci o „cudownych” składnikach, które sprawią, że Twoja skóra będzie zawsze młoda i nawilżona. Jak zapewne zauważyłaś, poszczególne komponenty wzajemnie się uzupełniają i jeden nie działa w 100% bez drugiego.

Dlatego ważne jest, aby wybierać produkty i suplementy diety, które zawierają kombinację tych składników w wystarczającej ilości, wtedy masz pewność, że pożądany efekt na pewno się pojawi.

Ważna jest systematyczność, czy stosujesz krem, czy suplement diety, wymaga regularnego stosowania. Nie bez powodu mówi się "cierpliwość przynosi róże" :).

Nasza rada: Pamiętaj o pielęgnacji wysokiej jakości suplementami diety z tymi substancjami aktywnymi. Jeśli więc dokuczają Ci zmarszczki np. na dekolcie czy dłoniach, powinnaś skupić sięna odżywianiu od wewnątrz. Zostaniesz nagrodzona widocznymi i długotrwałymi efektami.

Wypróbuj naszą domową maseczkę na twarz.

Potrzebujemy:

• ½ awokado
• 1 łyżeczka miodu
• 1 łyżeczka świeżego soku z cytryny
• 1 białko jajka
• 1 łyżka białego jogurtu
• 2 kaps MSM

Przygotowanie: Wszystkie składniki wymieszać na jednolitą masę, wsypać do niej kapsułki MSM. Nałóż mieszankę na czystą skórę i pozostaw na 5-8 minut. Następnie spłucz ciepłą wodą i delikatnie wysusz.

Ing. Veronika Vaňová