KOENZYM Q10 – SILNY ANTYOKSYDANT

Koenzym Q10 , inaczej nazywany ubichinonem, jest substancją występującą we wszystkich komórkach organizmu człowieka. Jest niezbędna do wytwarzania energii dla komórek. Koenzym Q10 jest magazynowany w mitochondriach komórek. Mitochondria to organelle zwane inaczej „elektrowniami komórkowymi”, które wytwarzają ATP (trójfosforan adenozyny). 95% całkowitej energii ludzkiej jest generowane w ten sposób. ATP jest niezbędny dla wszystkich procesów biochemicznych organizmu, w tym tworzenia białek, enzymów, przenoszenia składników odżywczych przez komórki.

Produkcja energii zawsze wiąże się z powstawaniem wolnych rodników. Koenzym Q10 jest silny przeciwutleniacz, który zapobiega uszkodzeniom mitochondriów jako głównego producenta energii. Neutralizuje wolne rodniki, które uszkadzają komórki i powodują ich szybsze starzenie się, a nawet obumieranie. Koenzym Q10 występuje w niewielkich ilościach w produktach spożywczych, takich jak . ryby, wątroba, serce, masło i jaja. Jego zawartość jest zmniejszana przez gotowanie. Ponieważ jego spożycie jest niskie i jest niezbędne dla organizmu, organizm sam je syntetyzuje. Produkcja odbywa się w wątrobie, ale zmniejsza się wraz z wiekiem. W wieku 20 lat produkcja wynosi 90%, w wieku 40 lat 60%, a w wieku 60 lat tylko 30%. Jeśli produkcja spadnie do 20%, organizm umiera.

Koenzym Q10 a serce:

Koenzym Q10 to jedno z najbardziej podstawowych źródeł energii, dzięki któremu serce wykonuje swoją pracę co sekundę przez kilkadziesiąt lat. Chorobom takim jak dusznica bolesna, zawał mięśnia sercowego, niewydolność serca można zapobiegać stosując koenzym Q10. Angina pectoris jest spowodowana przez toksyczne wolne rodniki, które atakują ściany komórek serca i tym samym je uszkadzają. Zapobiega niewydolności serca, a po jej przezwyciężeniu zaopatruje mięsień sercowy w energię do dalszego funkcjonowania, a także zwiększa jego wydolność fizyczną.

Właściwości koenzymu Q10:

• Zapobiega powstawaniu zmarszczek = efekt przeciwstarzeniowy
• Zwiększa produkcję energii w mózgu - zapobiega chorobie Alzheimera
• Wspomaga aktywność białych krwinek, a tym samym zwiększa obronę organizmu przed wirusami i innymi mikroorganizmami
• Zapobiega krwawieniu dziąseł, które spowodowane jest właśnie brakiem koenzymu Q10
• Jako silny przeciwutleniacz zapobiega również utlenianiu cholesterolu LDL i tym samym chroni naczynia krwionośne przed miażdżycą
• Obniża ciśnienie krwi
• Zwiększa liczbę plemników i zwiększa szanse na ojcostwo
• Zmniejsza produkcję histaminy i ma korzystny wpływ na choroby alergiczne, takie jak katar sienny i astma

Niedobór koenzymu Q10 powoduje:

• Wiek – jego produkcja spada wraz z wiekiem
• Nadmierne ćwiczenia – ćwiczenia powodują powstawanie wolnych rodników, a koenzym Q10 jest zużywany do ich neutralizacji, rezerwy są redukowane
• Stres - stres powoduje powstawanie wolnych rodników
• Choroby wpływające na wątrobę – m.in. zatrucie organizmu substancjami trującymi
• Alkohol - uszkadza komórki wątroby produkujące koenzym Q10
• Zły tryb życia, zanieczyszczone środowisko
• Statyny – leki obniżające poziom cholesterolu (Cholesterol jest wytwarzany w wątrobie z mewalonianu. W podobnej reakcji powstaje również koenzym Q10. Zatrzymując reakcję tworzenia się cholesterolu, zatrzymuje się również wytwarzanie koenzymu Q10)